Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Ouganda : 03H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Ouganda : 04H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Ouganda : 05H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Ouganda : 06H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 08H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 09H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Ouganda : 10H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Ouganda : 11H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Ouganda : 12H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Ouganda : 13H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Ouganda : 14H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Ouganda : 15H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Ouganda : 16H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Ouganda : 17H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Ouganda : 18H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Ouganda : 19H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Ouganda : 20H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Ouganda : 21H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Ouganda : 22H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Ouganda : 23H00
Alberta (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).