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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Ouganda : 08H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 09H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 10H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Ouganda : 11H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Ouganda : 12H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Ouganda : 13H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Ouganda : 14H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Ouganda : 15H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Ouganda : 16H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Ouganda : 17H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Ouganda : 18H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Ouganda : 19H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Ouganda : 20H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Ouganda : 21H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Ouganda : 22H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Ouganda : 23H00
Alberta (Canada) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond