Décalage Horaire entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Italie : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Italie : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Italie : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Italie : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Italie : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Italie : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Italie : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Italie : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Italie : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Italie : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Italie : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Italie : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Italie : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Italie : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Italie : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Italie : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Nashville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris