Décalage Horaire entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre l'Italie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Italie : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Italie : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Italie : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Italie : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Italie : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Italie : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Italie : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Italie : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Italie : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Italie : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Italie : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Italie : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Italie : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Italie : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Italie : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Italie : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Italie : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Italie : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Italie : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Italie : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Italie : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Italie : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00
  • Italie : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Nashville :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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