Décalage Horaire entre l'Italie et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Oklahoma (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Italie : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Italie : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Italie : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Italie : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Italie : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Italie : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Italie : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Italie : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Italie : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Italie : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Italie : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Italie : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Italie : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Italie : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Italie : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Italie : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Italie : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Italie : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00
  • Italie : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00
  • Italie : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00
  • Italie : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00
  • Italie : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00
  • Italie : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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