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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Italie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Italie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Italie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Italie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Italie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
-
Italie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Italie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Italie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Italie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
-
Italie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Italie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Italie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Italie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Italie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Italie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris