Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Italie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Italie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Italie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Italie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Italie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Italie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Italie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Italie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Italie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Italie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Italie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Italie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Italie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Italie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).