Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Islande : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Islande : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Islande : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Islande : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Islande : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Islande : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Islande : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Islande : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Islande : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Islande : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Islande : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Islande : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Islande : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Islande : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Islande : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Islande : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Islande : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Islande : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).