Décalage Horaire entre l'Islande et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Islande et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Islande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Reykjavik et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Islande et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Islande et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Islande et la Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Islande et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Islande et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Islandaise.
  • Islande : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Islande : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Islande : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Islande : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Islande : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Islande : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Islande : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Islande : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Islande : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Islande : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Islande : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Islande : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Islande : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Islande : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Islande : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Islande : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Islande : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Islande : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Islande : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Islande : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Islande : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
  • Islande : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
  • Islande : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
  • Islande : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Reykjavik ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Reykjavik :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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