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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 05H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Islande : 06H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Islande : 07H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Islande : 08H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Islande : 09H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Islande : 10H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Islande : 11H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Islande : 12H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Islande : 13H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Islande : 14H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Islande : 15H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Islande : 16H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Islande : 17H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Islande : 18H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Islande : 19H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Islande : 20H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Islande : 21H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Islande : 22H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Islande : 23H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris