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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Irlande : 02H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Irlande : 06H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Irlande : 07H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Irlande : 08H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Irlande : 09H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Irlande : 10H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Irlande : 11H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Irlande : 12H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Irlande : 13H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Irlande : 14H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Irlande : 15H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Irlande : 16H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Irlande : 17H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Irlande : 18H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Irlande : 19H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Irlande : 20H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Irlande : 21H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Irlande : 22H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Irlande : 23H00
Nunavut (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond