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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Irlande : 06H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Irlande : 07H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Irlande : 08H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Irlande : 09H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Irlande : 10H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Irlande : 11H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Irlande : 12H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Irlande : 13H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
-
Irlande : 14H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Irlande : 15H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Irlande : 16H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Irlande : 17H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Irlande : 18H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 19H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Irlande : 20H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Irlande : 21H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Irlande : 22H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Irlande : 23H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden