Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Irlande et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Irlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dublin et Portland, comment calculer le décalage horaire entre l'Irlande et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irlande et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oregon (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irlande et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irlande.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Irlandaise.
  • Irlande : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Irlande : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Irlande : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Irlande : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Irlande : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Irlande : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Irlande : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Irlande : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Irlande : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00
  • Irlande : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00
  • Irlande : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00
  • Irlande : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00
  • Irlande : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00
  • Irlande : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00
  • Irlande : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00
  • Irlande : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00
  • Irlande : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00
  • Irlande : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00
  • Irlande : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00
  • Irlande : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00
  • Irlande : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00
  • Irlande : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00
  • Irlande : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00
  • Irlande : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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