Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H30

• Iran : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H30

• Iran : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H30

• Iran : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H30

• Iran : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H30

• Iran : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H30

• Iran : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H30

• Iran : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H30

• Iran : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H30

• Iran : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H30

• Iran : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H30

• Iran : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H30

• Iran : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H30

• Iran : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H30

• Iran : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H30

• Iran : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H30

• Iran : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justin Desmond