Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 06H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H30
-
Iran : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H30
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Iran : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H30
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Iran : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H30
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Iran : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H30
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Iran : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H30
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Iran : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H30
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Iran : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H30
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Iran : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H30
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Iran : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H30
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Iran : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H30
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Iran : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H30
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Iran : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H30
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Iran : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H30
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Iran : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H30
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Iran : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H30
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Iran : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.