Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H30

• Iran : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H30

• Iran : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H30

• Iran : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H30

• Iran : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H30

• Iran : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H30

• Iran : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H30

• Iran : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H30

• Iran : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles mineures éloignées des États-Unis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles mineures éloignées des États-Unis.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris