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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 00H30
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Iran : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 01H30
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Iran : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 02H30
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Iran : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 03H30
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Iran : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 04H30
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Iran : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 05H30
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Iran : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 06H30
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Iran : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 07H30
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Iran : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 08H30
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Iran : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 09H30
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Iran : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 10H30
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Iran : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 11H30
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Iran : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 12H30
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Iran : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris