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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Nunavut (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Nunavut (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Nunavut (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Nunavut (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Nunavut (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Nunavut (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Nunavut (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Nunavut (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Nunavut (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Nunavut (Canada) : 00H30
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Iran : 10H00
Nunavut (Canada) : 01H30
-
Iran : 11H00
Nunavut (Canada) : 02H30
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Iran : 12H00
Nunavut (Canada) : 03H30
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Iran : 13H00
Nunavut (Canada) : 04H30
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Iran : 14H00
Nunavut (Canada) : 05H30
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Iran : 15H00
Nunavut (Canada) : 06H30
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Iran : 16H00
Nunavut (Canada) : 07H30
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Iran : 17H00
Nunavut (Canada) : 08H30
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Iran : 18H00
Nunavut (Canada) : 09H30
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Iran : 19H00
Nunavut (Canada) : 10H30
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Iran : 20H00
Nunavut (Canada) : 11H30
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Iran : 21H00
Nunavut (Canada) : 12H30
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Iran : 22H00
Nunavut (Canada) : 13H30
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Iran : 23H00
Nunavut (Canada) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau