Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 00H30
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Iran : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 01H30
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Iran : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 02H30
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Iran : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 03H30
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Iran : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 04H30
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Iran : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 05H30
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Iran : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 06H30
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Iran : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 07H30
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Iran : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 08H30
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Iran : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 09H30
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Iran : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 10H30
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Iran : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 11H30
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Iran : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 12H30
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Iran : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).