Décalage Horaire entre l'Iran et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H30

• Iran : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H30

• Iran : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H30

• Iran : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H30

• Iran : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H30

• Iran : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H30

• Iran : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H30

• Iran : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H30

• Iran : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H30

• Iran : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H30

• Iran : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H30

• Iran : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H30

• Iran : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H30

• Iran : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H30

• Iran : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Boston :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris