Décalage Horaire entre l'Iran et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 00H30

• Iran : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 01H30

• Iran : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 02H30

• Iran : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 03H30

• Iran : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 04H30

• Iran : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 05H30

• Iran : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 06H30

• Iran : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 07H30

• Iran : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 08H30

• Iran : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 09H30

• Iran : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 10H30

• Iran : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 11H30

• Iran : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 12H30

• Iran : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 13H30

• Iran : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris