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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H30
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Iran : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H30
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Iran : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H30
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Iran : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H30
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Iran : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H30
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Iran : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H30
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Iran : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H30
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Iran : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H30
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Iran : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H30
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Iran : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H30
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Iran : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H30
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Iran : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H30
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Iran : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H30
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Iran : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden