Décalage Horaire entre l'Iran et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 00H30

• Iran : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 01H30

• Iran : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 02H30

• Iran : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 03H30

• Iran : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 04H30

• Iran : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 05H30

• Iran : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 06H30

• Iran : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 07H30

• Iran : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 08H30

• Iran : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 09H30

• Iran : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 10H30

• Iran : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 11H30

• Iran : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 12H30

• Iran : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 13H30

• Iran : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis), Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden