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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Alabama (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Alabama (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Alabama (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Alabama (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Alabama (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Alabama (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Alabama (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Alabama (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Alabama (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Alabama (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Alabama (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Alabama (États-Unis) : 00H30
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Iran : 11H00
Alabama (États-Unis) : 01H30
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Iran : 12H00
Alabama (États-Unis) : 02H30
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Iran : 13H00
Alabama (États-Unis) : 03H30
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Iran : 14H00
Alabama (États-Unis) : 04H30
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Iran : 15H00
Alabama (États-Unis) : 05H30
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Iran : 16H00
Alabama (États-Unis) : 06H30
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Iran : 17H00
Alabama (États-Unis) : 07H30
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Iran : 18H00
Alabama (États-Unis) : 08H30
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Iran : 19H00
Alabama (États-Unis) : 09H30
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Iran : 20H00
Alabama (États-Unis) : 10H30
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Iran : 21H00
Alabama (États-Unis) : 11H30
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Iran : 22H00
Alabama (États-Unis) : 12H30
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Iran : 23H00
Alabama (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Huntsville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) également Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris