Décalage Horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Irak : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Irak : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Irak : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Irak : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Irak : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Irak : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Irak : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Irak : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Irak : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Irak : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Irak : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Irak : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Irak : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Irak : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Irak : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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