Décalage Horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Irak : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Irak : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Irak : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Irak : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Irak : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Irak : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Irak : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Irak : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Irak : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Irak : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Irak : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Irak : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Irak : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Irak : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Irak : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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