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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Irak et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Irak : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Irak : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Irak : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Irak : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Irak : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Irak : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Irak : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Irak : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Irak : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Irak : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Irak : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Irak : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Irak : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Irak : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Irak : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Irak : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis), Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris