Décalage Horaire entre l'Irak et le Nebraska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Irak : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Irak : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Irak : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Irak : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Irak : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Irak : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Irak : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Irak : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Irak : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Irak : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Irak : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Irak : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Irak : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Irak : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden