Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Irak : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Irak : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Irak : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Irak : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Irak : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Irak : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Irak : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Irak : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Irak : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Irak : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Irak : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Irak : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Irak : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Irak : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris