Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Boston, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Irak : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Irak : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Irak : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Irak : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Irak : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Irak : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Irak : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Irak : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Irak : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Irak : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Irak : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Irak : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Irak : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Irak : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Irak : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Irak : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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