Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Boston, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Irak : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Irak : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Irak : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Irak : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Irak : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Irak : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Irak : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Irak : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Irak : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Irak : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Irak : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Irak : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Irak : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Irak : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Irak : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Irak : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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