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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Irak : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Irak : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Irak : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Irak : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Irak : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Irak : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Irak : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Irak : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Irak : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Irak : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Irak : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Irak : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Irak : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Irak : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Irak : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
-
Irak : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden