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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 08H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Irak : 09H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Irak : 10H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Irak : 11H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Irak : 12H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Irak : 13H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Irak : 14H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Irak : 15H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Irak : 16H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Irak : 17H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Irak : 18H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Irak : 19H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Irak : 20H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Irak : 21H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Irak : 22H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Irak : 23H00
Manitoba (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Winnipeg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) également Durée du Jour au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond