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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Irak : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Irak : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Irak : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Irak : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Irak : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Irak : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Irak : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Irak : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Irak : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Irak : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Irak : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Irak : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Irak : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Irak : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Irak : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Irak : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris