Décalage Horaire entre l'Irak et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et la Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Irak et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Irak : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Irak : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Irak : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Irak : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Irak : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Irak : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Irak : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Irak : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Irak : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Irak : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Irak : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Irak : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Irak : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Irak : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Irak : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Irak : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Bagdad :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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