Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Irak : 08H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Irak : 09H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Irak : 10H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Irak : 11H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Irak : 12H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Irak : 13H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Irak : 14H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Irak : 15H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Irak : 16H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Irak : 17H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Irak : 18H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Irak : 19H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Irak : 20H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Irak : 21H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Irak : 22H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Irak : 23H00

  Ontario (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Toronto :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justin Desmond