Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Indonésie : 01H00

  Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Indonésie : 02H00

  Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Indonésie : 03H00

  Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Indonésie : 04H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Indonésie : 05H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Indonésie : 06H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Indonésie : 07H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Indonésie : 08H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Indonésie : 09H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Indonésie : 10H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Indonésie : 11H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Indonésie : 12H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Indonésie : 13H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Indonésie : 14H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Indonésie : 15H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Indonésie : 16H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Indonésie : 17H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Indonésie : 18H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Indonésie : 19H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Indonésie : 20H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Indonésie : 21H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Indonésie : 22H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Indonésie : 23H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Jakarta ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau