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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Indonésie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Indonésie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Indonésie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Indonésie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Indonésie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Indonésie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Indonésie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Indonésie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Indonésie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Indonésie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Indonésie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris