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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Indonésie : 01H00
Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Indonésie : 02H00
Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Indonésie : 03H00
Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Indonésie : 07H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Indonésie : 08H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 12H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 13H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Indonésie : 14H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Indonésie : 15H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Indonésie : 16H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Indonésie : 17H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Indonésie : 18H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Indonésie : 19H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Indonésie : 20H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Indonésie : 21H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Indonésie : 22H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Indonésie : 23H00
Alberta (Canada) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) également Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond