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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H30 (Jour -1)
-
Inde : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H30 (Jour -1)
-
Inde : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H30
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Inde : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H30
-
Inde : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H30
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Inde : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H30
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Inde : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H30
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Inde : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H30
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Inde : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H30
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Inde : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H30
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Inde : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H30
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Inde : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H30
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Inde : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H30
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Inde : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H30
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Inde : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H30
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Inde : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H30
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Inde : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H30
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Inde : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau