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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 14H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Inde et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
États-Unis : 09H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
États-Unis : 10H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
États-Unis : 11H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
États-Unis : 12H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
États-Unis : 13H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
États-Unis : 14H30 (Jour -1)
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Inde : 06H00
États-Unis : 15H30 (Jour -1)
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Inde : 07H00
États-Unis : 16H30 (Jour -1)
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Inde : 08H00
États-Unis : 17H30 (Jour -1)
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Inde : 09H00
États-Unis : 18H30 (Jour -1)
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Inde : 10H00
États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 11H00
États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 12H00
États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 13H00
États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 14H00
États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 15H00
États-Unis : 00H30
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Inde : 16H00
États-Unis : 01H30
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Inde : 17H00
États-Unis : 02H30
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Inde : 18H00
États-Unis : 03H30
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Inde : 19H00
États-Unis : 04H30
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Inde : 20H00
États-Unis : 05H30
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Inde : 21H00
États-Unis : 06H30
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Inde : 22H00
États-Unis : 07H30
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Inde : 23H00
États-Unis : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris