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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Montana (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Montana (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Montana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Montana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Montana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Montana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Inde : 06H00
Montana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Inde : 07H00
Montana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 08H00
Montana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 09H00
Montana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 10H00
Montana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 11H00
Montana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 12H00
Montana (États-Unis) : 00H30
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Inde : 13H00
Montana (États-Unis) : 01H30
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Inde : 14H00
Montana (États-Unis) : 02H30
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Inde : 15H00
Montana (États-Unis) : 03H30
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Inde : 16H00
Montana (États-Unis) : 04H30
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Inde : 17H00
Montana (États-Unis) : 05H30
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Inde : 18H00
Montana (États-Unis) : 06H30
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Inde : 19H00
Montana (États-Unis) : 07H30
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Inde : 20H00
Montana (États-Unis) : 08H30
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Inde : 21H00
Montana (États-Unis) : 09H30
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Inde : 22H00
Montana (États-Unis) : 10H30
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Inde : 23H00
Montana (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis New Delhi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à New Delhi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris