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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Éthiopie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Éthiopie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Éthiopie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Éthiopie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Éthiopie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Éthiopie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Éthiopie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Éthiopie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Éthiopie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Éthiopie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Éthiopie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Éthiopie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Éthiopie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Éthiopie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Éthiopie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Addis-Abeba ?
Si vous prenez un vol pour Addis-Abeba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris