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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et New York (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 08H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Estonie : 09H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Estonie : 10H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Estonie : 11H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
Estonie : 12H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
Estonie : 13H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
Estonie : 14H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Estonie : 15H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 16H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Estonie : 17H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 18H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 19H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 20H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 21H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Estonie : 22H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Estonie : 23H00
New York (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Albany ou votre retour à Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à New York (États-Unis), Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à New York (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis), Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) également Durée du Jour à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris