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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Estonie : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Estonie : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Estonie : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Estonie : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Estonie : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Estonie : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Estonie : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Estonie : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Estonie : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Estonie : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Estonie : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Estonie : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Estonie : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Estonie : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Estonie : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Estonie : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond