Décalage Horaire entre l'Estonie et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Estonie : 08H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Estonie : 09H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Estonie : 10H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Estonie : 11H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Estonie : 12H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Estonie : 13H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Estonie : 14H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Estonie : 15H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Estonie : 16H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Estonie : 17H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Estonie : 18H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Estonie : 19H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Estonie : 20H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Estonie : 21H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Estonie : 22H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Estonie : 23H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mary Trudeau