Décalage Horaire entre l'Estonie et le New Jersey (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le New Jersey (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  New Jersey (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 08H00

  New Jersey (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 09H00

  New Jersey (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 10H00

  New Jersey (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 11H00

  New Jersey (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 12H00

  New Jersey (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 13H00

  New Jersey (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 14H00

  New Jersey (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 15H00

  New Jersey (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 16H00

  New Jersey (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 17H00

  New Jersey (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 18H00

  New Jersey (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 19H00

  New Jersey (États-Unis) : 12H00

• Estonie : 20H00

  New Jersey (États-Unis) : 13H00

• Estonie : 21H00

  New Jersey (États-Unis) : 14H00

• Estonie : 22H00

  New Jersey (États-Unis) : 15H00

• Estonie : 23H00

  New Jersey (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) également Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden