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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et New Hampshire (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Estonie : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Estonie : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Estonie : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Estonie : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Estonie : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Estonie : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Estonie : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Estonie : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Estonie : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Estonie : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris