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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Estonie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Estonie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Estonie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Estonie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Estonie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Estonie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Estonie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Estonie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Estonie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Estonie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Estonie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden