Décalage Horaire entre l'Estonie et le Kentucky (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et le Kentucky (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kentucky (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Louisville, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et le Kentucky (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et le Kentucky (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Louisville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Kentucky (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Kentucky (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Kentucky.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Estonie : 01H00

    Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Estonie : 02H00

    Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Estonie : 03H00

    Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Estonie : 04H00

    Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Estonie : 05H00

    Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Estonie : 06H00

    Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Estonie : 07H00

    Kentucky (États-Unis) : 00H00
  • Estonie : 08H00

    Kentucky (États-Unis) : 01H00
  • Estonie : 09H00

    Kentucky (États-Unis) : 02H00
  • Estonie : 10H00

    Kentucky (États-Unis) : 03H00
  • Estonie : 11H00

    Kentucky (États-Unis) : 04H00
  • Estonie : 12H00

    Kentucky (États-Unis) : 05H00
  • Estonie : 13H00

    Kentucky (États-Unis) : 06H00
  • Estonie : 14H00

    Kentucky (États-Unis) : 07H00
  • Estonie : 15H00

    Kentucky (États-Unis) : 08H00
  • Estonie : 16H00

    Kentucky (États-Unis) : 09H00
  • Estonie : 17H00

    Kentucky (États-Unis) : 10H00
  • Estonie : 18H00

    Kentucky (États-Unis) : 11H00
  • Estonie : 19H00

    Kentucky (États-Unis) : 12H00
  • Estonie : 20H00

    Kentucky (États-Unis) : 13H00
  • Estonie : 21H00

    Kentucky (États-Unis) : 14H00
  • Estonie : 22H00

    Kentucky (États-Unis) : 15H00
  • Estonie : 23H00

    Kentucky (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) également Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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