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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Groenland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Groenland : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Groenland : 00H00
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Estonie : 04H00
Groenland : 01H00
-
Estonie : 05H00
Groenland : 02H00
-
Estonie : 06H00
Groenland : 03H00
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Estonie : 07H00
Groenland : 04H00
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Estonie : 08H00
Groenland : 05H00
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Estonie : 09H00
Groenland : 06H00
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Estonie : 10H00
Groenland : 07H00
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Estonie : 11H00
Groenland : 08H00
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Estonie : 12H00
Groenland : 09H00
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Estonie : 13H00
Groenland : 10H00
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Estonie : 14H00
Groenland : 11H00
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Estonie : 15H00
Groenland : 12H00
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Estonie : 16H00
Groenland : 13H00
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Estonie : 17H00
Groenland : 14H00
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Estonie : 18H00
Groenland : 15H00
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Estonie : 19H00
Groenland : 16H00
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Estonie : 20H00
Groenland : 17H00
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Estonie : 21H00
Groenland : 18H00
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Estonie : 22H00
Groenland : 19H00
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Estonie : 23H00
Groenland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Groenland.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland et surtout Fuseau Horaire du Groenland et Heure du lever du soleil au Groenland sans oublier Heure du coucher du soleil au Groenland ou bien encore Heure du Zenith au Groenland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland mais aussi Heure du Crépuscule au Groenland ainsi que Durée du Jour au Groenland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'été au Groenland.
Samantha Biden