Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Estonie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Portland :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris