Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Estonie : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Estonie : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Estonie : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris