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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Estonie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Estonie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Estonie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Estonie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Estonie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Estonie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Estonie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Estonie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Estonie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Estonie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris