Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Anchorage :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris